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Besser golfen - das 21 Tage Online Training

Tag 4

Beweglichkeit und Schnelligkeit

Golf Gesäßabdruck

Das Gummiband wird über den Knien platziert. Ein normaler Schlag wird langsam durchgeführt. Am Ende der Bewegung wird aktiv das Bein und vor allem das Gesäß gestreckt und angespannt.