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Besser golfen - das 21 Tage Online Training

Tag 2

Kraft verbessern und Explosivität Grundlage

Golf Superman Rotation

Kniend auf der Matte die Hand an den Kopf bringen. Mit dem Ellbogen unter dem Körper zur anderen Seite rotieren und wieder zurück. Danach so weit wie Möglich den Ellbogen nach oben drehen.