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Besser golfen - das 21 Tage Online Training

Tag 1

Beweglichkeit verbessern und Explosivität Grundlage

Golf Faszienrolle Rücken

In Rückenlage die Faszienrolle unter der Brustwirbelsäule platzieren. Vorsichtig und langsam über die Rolle bis zu den Schultern hochrollen