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Besser golfen - das 21 Tage Online Training

Tag 5

Beweglichkeit verbessern

Golf bewußte Hüftarbeit

Der Schläger wird an der Hüfte mithilfe des Minibandes fixiert. Ein Schlag wird langsam ausgeführt. Dabei wird besonders auf die aktive Hüftbewgung geachtet. Das Aufdrehen und zurückdrehen der Hüfte soll hierbei focusiert werden.