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Besser golfen - das 21 Tage Online Training

Tag 5

Beweglichkeit verbessern

Golf Faszienrolle Seite

In Seitlage mit angewinkelten Beinen die Faszienrolle unter dem seitliche Rücken legen und langsam hoch und runter rollen. Danach den Oberkörper nach hinten aufdrehen.