zurück

Besser golfen - das 21 Tage Online Training

Tag 1

Beweglichkeit steigern

Faszienrolle Seite

In Seitlage mit angewinkelten Beinen die Faszienrolle unter dem seitliche Rücken legen und langsam hoch und runter rollen. Danach den Oberkörper nach hinten aufdrehen.