Erlerne in 8 Wochen Online Autogenes Training der Unterstufe

In elf aufeinander aufbauenden Videos kannst Du innerhalb von 8 Wochen die Unterstufe des Autogenen Trainings erlernen. Autogen bedeutet von innen heraus, selbst entstehend. Die Entspannung erfolgt also durch Dich selbst, indem Du Deine Aufmerksamkeit von Deinen Alltagsgedanken weg auf Deine Körperempfindungen lenkst.

Es gibt insgesamt sechs Grundübungen im Autogenen Training, die jeweils eine eigene Formel haben. Diese erlernst Du innerhalb der 8 Wochen. Dabei werden die Formeln immer weiter verkürzt, sodass es Dir nach diesem Kurs möglich ist, quasi auf Knopfdruck zu entspannen. Bei Fragen kannst Du mich jederzeit über E-Mail, SMS oder WhatsApp kontaktieren.

Zu jeder Übung gibt es auch eine PDF Datei, die Du über mein Kundencenter herunterladen kannst. Am Ende des Kurses sind nochmal alle Übungen in einem E-Book zusammengefasst. Nach dem Kauf steht Dir der Kurs unbegrenzt zur Verfügung.

Es gibt auch Erkrankungen bei denen Autogenes Training nicht angewendet werden sollte. Das sind Psychosen, Depressionen und Hypochondrie. Bei Herz-Kreislauf-Störungen, Asthma und Migräne sollte Autogenes Training nur nach Rücksprache mit dem Arzt durchgeführt werden. Im Zweifel immer erst einen Arzt zu Rate ziehen.

Sobald Du den Kurs gekauft hast, bekommst Du eine E-Mail mit der Kaufbestätigung und Rechnung. Außerdem einen Link für mein Kundencenter. Dort kannst Du den Kurs sofort abrufen.

59,00 €