| Kursplan 2. Wann soll der Termin stattfinden
Unsere Kurse Alibi-Training (XMAS Brunch) Dauer: 60 Minuten
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Atemsession: Wim Hof Atmung Dauer: 60 Minuten
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Bauch-Beine-Po INTENSIV Bauch - Beine - Po 15min. warm up 30min. VOLLGAS Dauer: 60 Minuten Ort: NÜZIDERS
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Bowling-Abend Gemeinschaftlicher, sportlicher Abend mit viel Spaß! Dauer: 180 Minuten Ort: Bludenz - Fohrencenter
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Cardiotraining HIIT (6) - Warm up - Rumpfstabilität - Koordinationsleiter - Intervalltraining, Hurricane, Sprinten, HIT - Cool down Dauer: 60 Minuten Ort: NÜZIDERS
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Cardiotraining HIIT (7) - Warm up - Rumpfstabilität - Koordinationsleiter - Intervalltraining, Hurricane, Sprinten, HIT - Cool down Dauer: 60 Minuten Ort: NÜZIDERS
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Cardiotraining HIIT (8) - Warm up - Rumpfstabilität - Koordinationsleiter - Intervalltraining, Hurricane, Sprinten, HIT - Cool down Dauer: 60 Minuten
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eBike-Tour Mit dem eBike in die Berge und zu Fuß auf den Gipfel Dauer: 120 Minuten Ort: NÜZIDERS
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Intervalltraining (Beginner) Dauer: 60 Minuten Ort: berlinger fitness training, Sonnenbergstrasse 2, 6
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Jugendtraining Dauer: 45 Minuten Ort: Gym Nüziders
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Krafttraining (6) Warm up und stretching der wichtigsten Körperpartien, danach ein gesundheitsorientiertes Ganzkörper-Krafttraining nach Monatsplan. Dauer: 60 Minuten Ort: Studio Nüziders
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Krafttraining (7) Warm up und stretching der wichtigsten Körperpartien, danach ein gesundheitsorientiertes Ganzkörper-Krafttraining nach Monatsplan. Dauer: 60 Minuten Ort: Nüziders
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Lauftraining Dauer: 60 Minuten Ort: NÜZIDERS
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Mobility Rücken Training Mobility für den ganzen Körper
Kräftigungsübungen für die Rumpf- und Rückenmuskulatur. Dauer: 60 Minuten Ort: Nüziders Studio
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Mobility Rücken Training (7) Dauer: 60 Minuten
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ONLINE Intervalltraining (HIIT) mit Annina Dauer: 45 Minuten Ort: ONLINE
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Probetraining *Gruppe* Dauer: 45 Minuten Ort: NÜZIDERS
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Skitag in Brand Dauer: 360 Minuten Ort: Brand
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Skitag in Brand (Schneeschuhwandern) Dauer: 60 Minuten
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Training "Vordussa" - Outdoor Intervalltraining Dauer: 60 Minuten Ort: Fußballplatz Mittelschule Nüziders
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Training für Beginner/Anfänger Dauer: 60 Minuten Ort: Nüziders Studio
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Volles Karacho - Intervalltraining (Fortgeschrittene) Dauer: 60 Minuten Ort: Gym Nüziders
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WORKSHOP: Barfuß Dauer: 120 Minuten Ort: Gym Nüziders
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