Kursplan

2. Wann soll der Termin stattfinden

Fr
29.03.
Sa
30.03.
So
31.03.




Unsere Kurse

GeoSN: Rücken

Nur für Mitarbeiter GeoSN
Dauer: 60 Minuten
Ort: Raum 151

online Faszientraining

Faszien sind fast wichtiger als Knochen und Muskeln, wenn es darum geht Spannung zu lösen oder Schmerzen zu reduzieren. Für diesen Kurs benötigst du eine Faszienrolle und einen Faszienball (Tennisball)
Dauer: 45 Minuten
Ort: @Home

Online Mobility Training mit Norman

Mobility als Ersatz für Rehasport: bleib geschmeidig, arbeite an Schwachstellen, vergrößere den Bewegungsradius
Dauer: 45 Minuten
Ort: zu Hause

Pilates


Dauer: 60 Minuten
Ort: Heidenbluth-Sports, 01445 Radebeul | Kursraum

Pilates (Krankenkasse)

Pilates von der Kasse unterstützt
Dauer: 60 Minuten
Ort: Heidenbluth-Sports, Kursraum

Rehasport

Rehasport
Dauer: 60 Minuten
Ort: Heidenbluth-Sports, 01445 Radebeul | Kursraum

Rückenschule (Krankenkasse)

Dieser Kurs ist ein von der Krankenkasse unterstützter Kurs. Es geht hier um die Gesunderhaltung vom Rücken im Alltag.
Dauer: 60 Minuten
Ort: Heidenbluth-Sports, Kursraum

Yoga


Dauer: 90 Minuten
Ort: Heidenbluth-Sports, 01445 Radebeul | Kursraum

Yoga mit Jule


Dauer: 90 Minuten
Ort: Heidenbluth-Sports, 01445 Radebeul| Kursraum