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Kursplan

Hier kannst Du unsere Kurse buchen, die regelmäßig stattfinden. Du bekommst den Überblick über alle Kurse, die in der Woche angeboten werden.

Bootcamp

Dieses Zirkeltraining ist das beste Workoutsystem für jedes Trainings Level! Verschiedene Stationen fordern miteinander den Muskelaufbau und die Fettverbrennung. Höchstleistungen garantiert!

Dauer: 60 Minuten
Ort: Kursraum

Cardio-Stoffwechsel EMS



Dauer: 30 Minuten

Dance It

Workout nach lateinamerikanischen Tänzen

Dauer: 60 Minuten

EMS Gruppe Training



Dauer: 30 Minuten
Ort: Kursraum

EMS Training



Dauer: 40 Minuten

Ernährungsberatung



Dauer: 60 Minuten

Five gym ®

Die five-Gym ist ein 45-minütiger Kurs, der auf den Gesetzen der Biokinematik basiert. Er wird mit freien five-Übungen im Kursraum durchgeführt und ergänzt in idealer Weise die Übungen des five-Parcours.

Dauer: 60 Minuten
Ort: Kursraum

HOT-IRON™

HOT IRON™ Das Fatburner-System / Ganzkörpertraining mit Erfolg Die Kurse des IRON SYSTEM™ sind so effizient, dass 2 Kurse pro Woche vollkommen ausreichen. Bei Bedarf einfach noch ein wenig Herz-Kreislauftraining ergänzen.

Dauer: 60 Minuten
Ort: Kursraum

Indoor Cycling

Mögen Sie Training in der Gruppe? Spornt Sie das gemeinsame Training zu Höchstleistungen an? Dann sind Sie hier genau richtig! Indoor Cycling ist ein Ausdauersport, der auf stationären Fahrräder stattfindet. Obwohl Sie sich nicht vom Fleck bewegen, nehme

Dauer: 60 Minuten
Ort: Kursraum

Paartraining Personal Training



Dauer: 60 Minuten

Personal Training 30 min



Dauer: 30 Minuten

Personal Training 60 min



Dauer: 60 Minuten

Powerplate Training



Dauer: 20 Minuten

Step-und-Fun

Fettverbrennung, Dance und Tempo stehen beim "Step & Fun" an erster Stelle! Mit heißen Rhytmen und coolen Beats ab auf den Stepper. Nicht nur für Beine, Po und zur Steigerung der Ausdauer ist dieses Format ein perfektes Bodyshaping, auch der Spass an Bewe

Dauer: 60 Minuten
Ort: Kursraum

Stoffwechselanalyse Ruhe



Dauer: 30 Minuten

TRX-Schlingenkurs

Schlingentraining - Was ist das? Dieses neuartige Programm nutzt von der Decke hängende Schlingen für ein mehrdimensionales Ganzkörpertraining. Durch die Instabilität der Schlingen wird besonders die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur angesprochen,

Dauer: 45 Minuten
Ort: Kursraum

ZUMBA®

ZUMBA® ist eine Verschmelzung von lateinamerikanischer und internationaler Musik, die eine dynamische Basis für ein effektives Fitness-Programm ergeben. Die Übungen sind eine Kombination von Aerobic und einfachen Tanzschritten zu schnellen sowie langsamen

Dauer: 60 Minuten
Ort: Kursraum