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BF (Bewegung & Fundament)

Programm zur Vermittlung grundlegender Bewegungsmuster. Neumitglieder erhalten hier nach 12 Einheiten den "Stubenschein"
Dauer: 60 Minuten
Ort: Stube

BF/M (Mobility)

Verbesserung deiner Beweglichkeit und Stabilität als Grundlage für jegliches Fitness- und Krafttraining.
Dauer: 60 Minuten
Ort: Stube

FFT (Funktionelles Fitness Training)

Diese Kurse legen einen Fokus auf Kraft-Ausdauer Training. Dich erwarten konstant variierende, funktionale Bewegungen bei hoher Intensität.
Dauer: 60 Minuten
Ort: Stube

KKT (Kettlebell & Kraft Training)

Geringerer Cardioanteil und niedrigere Wiederholungszahlen um Muskel- und Kraftaufbau optimal zu fördern. Hoher Anteil an Langhantel- und Kettlebellübungen.
Dauer: 60 Minuten
Ort: Stube

Open Air Fitness (Pinakothek)

Funktionelles Gruppentraining an der frischen Luft in Kleingruppen
Dauer: 60 Minuten
Ort: Pinakotheken Park

Open Gym

Individuelles Training nach eigenem Trainingsplan oder zum Nachholen verpasster WODs unter dem wachsamen Auge deines Coaches.
Dauer: 60 Minuten
Ort: Stube