Kursplan

Bitte wählen Sie einen der geplanten Kurse, der Ihnen zusagt.
Die Beschreibungen der Kurse finden Sie hier.










Unsere Kurse

AY

Athletik Yoga - Kombination aus klassischen Assanas mit turnerischen Elementen und viel Handbalance Training!
Dauer: 60 Minuten
Ort: Stube

BF

Programm zur Vermittlung grundlegender Bewegungsmuster. Neumitglieder erhalten hier nach 12 Einheiten den "Stubenschein"
Dauer: 60 Minuten
Ort: Stube

Black Friday

Fortgeschrittene Trainingseinheit für Black Shirts und alle, die darauf hintrainieren. Inhalte: Individuelles Training nach eigenem Plan sowie gemeinsames Abschluss Workout.
Dauer: 90 Minuten
Ort: Stube

FFT

Diese Kurse legen einen Fokus auf Kraft-Ausdauer Training. Dich erwarten konstant variierende, funktionale Bewegungen bei hoher Intensität.
Dauer: 60 Minuten
Ort: Stube

KKT

Geringerer Cardioanteil und niedrigere Wiederholungszahlen um Muskel- und Kraftaufbau optimal zu fördern. Hoher Anteil an Langhantel- und Kettlebellübungen.
Dauer: 60 Minuten
Ort: Stube

OAF (Westpark)

Open Air Fitness - Funktionelles Gruppentraining an der frischen Luft!!
Dauer: 60 Minuten
Ort: Westpark

OAF (Pinakothek)

Open Air Fitness - Funktionelles Gruppentraining an der frischen Luft!!
Dauer: 60 Minuten
Ort: Pinakotheken Park

Open Gym

Individuelles Training nach eigenem Trainingsplan oder zum Nachholen verpasster WODs unter dem wachsamen Auge deines Coaches.
Dauer: 60 Minuten
Ort: Stube

Yoga


Dauer: 60 Minuten

YOGA @ thedowndog

Yoga Meet Up mit Christina von the downdog! Mitmachen lohnt sich sehr :)
Dauer: 75 Minuten
Ort: Stube