Kursplan

Bitte wählen Sie einen der geplanten Kurse, der Ihnen zusagt.
Die Beschreibungen der Kurse finden Sie hier.





Unsere Kurse

BF

Programm zur Vermittlung grundlegender Bewegungsmuster. Neumitglieder erhalten hier nach 12 Einheiten den "Stubenschein"
Dauer: 60 Minuten
Ort: Stube

BF/M

Verbesserung deiner Beweglichkeit und Stabilität als Grundlage für jegliches Fitness- und Krafttraining.
Dauer: 60 Minuten
Ort: Stube

FFT

Diese Kurse legen einen Fokus auf Kraft-Ausdauer Training. Dich erwarten konstant variierende, funktionale Bewegungen bei hoher Intensität.
Dauer: 60 Minuten
Ort: Stube

KKT

Geringerer Cardioanteil und niedrigere Wiederholungszahlen um Muskel- und Kraftaufbau optimal zu fördern. Hoher Anteil an Langhantel- und Kettlebellübungen.
Dauer: 60 Minuten
Ort: Stube

OAF (Westpark)

Open Air Fitness - Funktionelles Gruppentraining an der frischen Luft!!
Dauer: 60 Minuten
Ort: Westpark

OAF (Pinakothek)

Open Air Fitness - Funktionelles Gruppentraining an der frischen Luft!!
Dauer: 60 Minuten
Ort: Pinakotheken Park

Open Gym

Individuelles Training nach eigenem Trainingsplan oder zum Nachholen verpasster WODs unter dem wachsamen Auge deines Coaches.
Dauer: 60 Minuten
Ort: Stube