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Cross WOD
am
Freitag
, den
10.05.2024
um
17:00
Uhr
60
Minuten
No4 Functional Gym
Kiymet Keskin
Von funktionellem Training spricht man, wenn Übungen einen Bezug zum Alltag haben und Muskeln nicht isoliert, sondern in Muskelketten trainiert werden. Durch ein abwechslungsreiches und ständig variierendes Training werden Koordination, Kraft und Ausdauer
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