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Kraftschule

am
Samstag
, den
11.05.2024

um
10:00
Uhr
60
Minuten
Bernd Altenhöfer



In diesem Kurs geht es darum gezielt deine Kraft zu steigern. Der Schwerpunkt liegt bei den Grundübungen mit der Langhantel: Kreuzheben, Kniebeugen, Bankdrücken, Overhead Press, ... Auch für Einsteiger geeignet, denn hier lernst du die korrekte Technik!

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