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Cross WOD
am
Sonntag
, den
28.04.2024
um
10:00
Uhr
60
Minuten
No4 Functional Gym
Bernd Altenhöfer
Von funktionellem Training spricht man, wenn Übungen einen Bezug zum Alltag haben und Muskeln nicht isoliert, sondern in Muskelketten trainiert werden. Durch ein abwechslungsreiches und ständig variierendes Training werden Koordination, Kraft und Ausdauer
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