Kursplan

2. Wann soll der Termin stattfinden

Bodyworkout Ein abwechslungsreicher Mix aus Koordination, Kraft und Ausdauer. Dauer: 60 Minuten

Entspannt durch Bewegung Verbessere deine Beweglichkeit durch verschiedene Mobilisation- und Dehnübungen und finde durch gezielte Entspannung zu mehr Achtsamkeit. Dauer: 60 Minuten

Outdoor-Bodyworkout Bodyworkout ist ein abwechslungsreicher Mix an Übungen, welche die Beweglichkeit, Koordination, Kondition und Kraft fordern und zum allgemeinen Wohlbefinden beitragen. Die vielfältige Mischung reicht von Step über Pilates bis hin zu Intervalltraining. Dauer: 60 Minuten Ort: Dinkelscherben