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Kursplan

Hier kannst Du unsere Kurse buchen, die regelmäßig stattfinden. Du bekommst den Überblick über alle Kurse, die in der Woche angeboten werden.

Animal Move

Du möchtest unbeschwerter durch deinen Alltag kommen? Dann bist du bei Animal Moves genau richtig.Hier führst du Bewegungen aus, die dir mehr Beweglichkeit und eine Stabiliseirung der Gelenke bringen.

Dauer: 60 Minuten

Bootcamp Mix

Weniger Schnaufen beim Treppen hochlaufen? Fitter im Alltag sein? Mit unserem Bootcamp Mix verbesserste du deine Kondition und definierst deinen Körper, durch die Verbindung von Kraft und Ausdauereinheiten.

Dauer: 60 Minuten

Calisthenics

Calisthenics ist Fitness- und Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht.

Dauer: 60 Minuten

FT Strength

Mit unserem FT Strength Kurs erreichst du eine langfristige Gewichtsreduktion und einen definierten Körper., durch Muskelaufbau und den damit verbundenen erhöhten Grundumsatz.

Dauer: 60 Minuten

Gunning

Nie wieder Langeweile beim Sport durch das abwechslungsreiche Training im Gunning Kurs. Denn auch für Motivation und Unterstützung ist durch das Arbeiten in 2er Teams gesorgt.

Dauer: 45 Minuten

Hurricane Level 2

Hurricane: Hier schmilzt dein Körperfett: Durch die Kombination von intensiven Ausdauerblöcken gepaart mit Kraftübungen verbrennt dein Körper auch noch lange nach dem Training überschüssiges Fett.

Dauer: 60 Minuten

Kettlebell

Besuche unser Kettelbelltraining wenn du einen straffen Körper, schmerzfreien Rücken haben und bis zu 20kcal pro Minute verbrennen willst. Tu deiner Gesundheit etwas gutes, indem du deinen Rumpf stabilisierst und deine Hüftmuskulatur aktivierst.

Dauer: 60 Minuten

Mobility

Mobility Workout im Gravity: Fast wie ein Jungbrunnen. Durch gezielte Dehnungs-und Beweglichkeitsübungen verbesserst du Körpergefühl und Flexibilität. Das hält nicht nur fit, sondern hilft auch, Verletzungsrisiken im Alltag und beim Sport zu minimieren.

Dauer: 60 Minuten

MovNat

Es bildet ein natürliches Fitness System welches darauf ausgerichtete ist unsere im Alltag eingeschränkten Bewegungen zu erweitern und unseren ursprünglichen Bewegungsumfang effektiv und effizient wieder herzustellen. Diese natürlichen Bewegungen bilden

Dauer: 60 Minuten

TRX

Unser TRX-Training verbessert deine Haltung durch den Aufbau von Ganzkörperspannung und der Stabilisierung deiner Wirbelsäule. Mit dem effektiven Ganzkörpertraining erreichst du deine Ziele schneller!

Dauer: 60 Minuten