Bootcamp Mix - Abschiedsspezial
90
Minuten
Weniger Schnaufen beim Treppen hochlaufen? Fitter im Alltag ...
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Weniger Schnaufen beim Treppen hochlaufen? Fitter im Alltag sein? Mit unserem Bootcamp Mix verbesserste du deine Kondition und definierst deinen Körper, durch die Verbindung von Kraft und Ausdauereinheiten.
FT Burn
60
Minuten
Die Teilnahme setzt mind. 5 besuche des Ft Strength 2 Kurs v...
Termine
Die Teilnahme setzt mind. 5 besuche des Ft Strength 2 Kurs voraus
FT BURN 2
60
Minuten
Die Teilnahme setzt mind. 5 Besuche eines FT Formates voraus...
Termine
Die Teilnahme setzt mind. 5 Besuche eines FT Formates voraus.
FT Strength
60
Minuten
Mit unserem FT Strength Kurs erreichst du eine langfristige ...
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Mit unserem FT Strength Kurs erreichst du eine langfristige Gewichtsreduktion und einen definierten Körper., durch Muskelaufbau und den damit verbundenen erhöhten Grundumsatz.
FT Strength Level 2
60
Minuten
Die Teilnahme setzt einen regelmäßigen Besuch von FT Strengt...
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Die Teilnahme setzt einen regelmäßigen Besuch von FT Strength voraus.
FT Strength Level 3
60
Minuten
Die Teilnahme setzt einen regelmäßigen Besuch von FT Strengt...
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Die Teilnahme setzt einen regelmäßigen Besuch von FT Strength 2 oder Burn voraus
Gunning
45
Minuten
Nie wieder Langeweile beim Sport durch das abwechslungsreich...
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Nie wieder Langeweile beim Sport durch das abwechslungsreiche Training im Gunning Kurs. Denn auch für Motivation und Unterstützung ist durch das Arbeiten in 2er Teams gesorgt.
Hurricane Level 2
60
Minuten
Hurricane: Hier schmilzt dein Körperfett: Durch die Kombinat...
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Hurricane: Hier schmilzt dein Körperfett: Durch die Kombination von intensiven Ausdauerblöcken gepaart mit Kraftübungen verbrennt dein Körper auch noch lange nach dem Training überschüssiges Fett.
Kettlebell
60
Minuten
Besuche unser Kettelbelltraining wenn du einen straffen Körp...
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Besuche unser Kettelbelltraining wenn du einen straffen Körper, schmerzfreien Rücken haben und bis zu 20kcal pro Minute verbrennen willst. Tu deiner Gesundheit etwas gutes, indem du deinen Rumpf stabilisierst und deine Hüftmuskulatur aktivierst.
Mobility
60
Minuten
Mobility Workout im Gravity: Fast wie ein Jungbrunnen. Durch...
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Mobility Workout im Gravity: Fast wie ein Jungbrunnen. Durch gezielte Dehnungs-und Beweglichkeitsübungen verbesserst du Körpergefühl und Flexibilität. Das hält nicht nur fit, sondern hilft auch, Verletzungsrisiken im Alltag und beim Sport zu minimieren.
Save the Date. Train together & party together!
TRX
60
Minuten
Unser TRX-Training verbessert deine Haltung durch den Aufbau...
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Unser TRX-Training verbessert deine Haltung durch den Aufbau von Ganzkörperspannung und der Stabilisierung deiner Wirbelsäule. Mit dem effektiven Ganzkörpertraining erreichst du deine Ziele schneller!
Yoga Spezial mit Svantje
75
Minuten
Unsere Yogastunde (75 min) besteht im Schwerpunkt aus einem ...
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Unsere Yogastunde (75 min) besteht im Schwerpunkt aus einem dynamischen Vinyasa-Flow. Ebenso finden Bewegungen, welche nicht aus dem klassischen Yoga stammen, einen Platz in unseren Stunden. Für alle Fitnesslevel und auch Yoga-Neulinge.
